Senioren-Gymnastik

Unter dem Motto „Fit in jedem Alter“ bietet der DRK-Kreisverband Ulm ein wohnortnahes Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren an – in enger Abstimmung mit dem BRK-Kreisverband Neu-Ulm und mit Unterstützung des Quartiersmanagements und der Stadt Neu-Ulm.

Ziel ist es, älteren Menschen die Möglichkeit zu geben, sich aktiv zu bewegen, ihre Gesundheit zu stärken und Gemeinschaft zu erleben.
Die Übungen sind gelenkschonend, stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und können Beschwerden sowie Stürzen vorbeugen.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen – auch ohne sportliche Vorerfahrung.

Das Angebot im Überblick

• Start: ab 7. Juli
• Wann: jeden Montag von 09:00 – 10:00 Uhr
• Ort: Turnhalle beim Jugendhaus Neu-Ulm, Bradleystraße 21, 89231 Neu-Ulm
• Kosten: Nach einer kostenlosen Probestunde 3 Euro pro Teilnahme
• Was mitbringen? Bequeme Kleidung und hallentaugliche Schuhe – keine spezielle Sportkleidung erforderlich

Die Seniorengymnastik ist geeignet für alle – ob sportlich aktiv oder Anfänger. Die Übungen sind:

• gelenkschonend und alltagsnah
• kräftigend für die Muskulatur
• förderlich für Beweglichkeit und Koordination
• hilfreich zur Vorbeugung von Beschwerden und Stürzen

Eine qualifizierte Übungsleitung gestaltet das Programm individuell und achtet auf die Bedürfnisse aller Teilnehmenden.

Ansprechpartnerin & Kontakt

DRK-Kreisverband Ulm e.V.
Frauenstraße 125
89073 Ulm
Tel. 0731 / 1444-82
isabel.castelao(at)drk-ulm(dot)de